甘さひかえめ

１週間の入院生活を終え、シャバの空気を味わったともまるですが、
退院直後に摂った食事がマック(汗/笑)。
さすがに何を食べたかまでは覚えていませんが、
やたらと(笑)おいしかったことだけはよく覚えています。
　
１回の食事の量が激減しました。とくにごはん。
　
ともまるは無類のごはん好き(汗)で、好きなおかずは「ごはんの進むもの」(笑)。
しかも超早食いで、以前電気工事の仕事をしていたときの親方に、
「職人連中ってみんな飯食うの早いけど、お前ほど早いの見たことない」と言われたことがあるほどです。
多摩地区にお住まいの方ならご存知かもしれませんが、
スタ丼大盛り(ラーメン丼すりきり１杯のごはん)と
ビール中瓶１本・餃子を７分で平らげたことがあります。
(逆にあれをゆっくり食べてたら途中でお腹がいっぱいになって食べられないような気もしますが…。)
治療前は、１日２食だったかわりに朝ごはんは３合、夕飯は丼大盛り２杯ぐらいずつ食べてました。
　
いままでがそんな生活でしたから、小さいお茶碗に軽く１杯のごはんはかなりきつかったです。
食べることによって余計にお腹がすく、そんな感じでした。
空腹感でなかなか寝付けないことも多々ありましたが、水を飲んでしのぐ＆気合いでカバーしました。
あのころはかなりがんばったなーと思います。
　
糖尿病治療のもうひとつの柱、運動ですが、仕事が新聞店勤務だということもあり、
配達(１日にトータルで４～５時間)でちょうどいい強度の運動ができるため、
そのほかには特に何もしませんでした。
食事制限がつらかったですから、その上運動もしなきゃというストレスがなかったのは
かなり大きかったと思います。
運動療法でおまんまが食べられる(笑)わけですから。
　
そんな感じでがんばっているうちに、インスリンも６→４→２単位と減っていき、
インスリン治療を始めて２ヶ月位して、ついにインスリン離脱することができました。
体重が治療開始から比べると10kgくらい落ちましたし、HbA1cも6.0まで下がりました。
　
当時の主治医は、
「ともまるさん、本当によくがんばってますね。
HbA1cが13だった人が２ヶ月でインスリン離脱なんて、奇跡ですよ！これは。」
とほめてくださいました。
人間何歳になってもほめられるのはまぁ、うれしいもんです。
　
というわけで、しばらく食事と運動で様子を見ましょうということになりました。
　
　
　
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