2006年04月20日(木)

ともまるプロジェクト 第１弾 始動！

ま、具体的に言うと、『ともまる いい男化計画(笑)』ってことです。
もちろん、もともといい男ですが(爆)、全国6000万ハニー(笑)の皆様方のご期待に応えて、
そろそろダイエットなんぞ始めようかと思っとります。
　
なんのこっちゃ。。。
　
ま、暖かくなったら減量するって主治医にも約束しましたし、
インスリン抵抗性の改善とHbA1cの低下をねらってというのも確かにありますが、
あくまで以前のジーンズをはけるようになることと、
それに何といっても「真夏の夕刊配達の後のビールは最高！」ですから。。。
　
具体的には、こんな感じです。
細かく決めたところですべてちゃんと実行できる訳ぢゃないですしね。
確実にできることからやっていこうかなと。
　
　
　
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本日のともまる
身長：172cm
体重：74.7kg
体脂肪率：22.3％

投稿者: ともまる 日時: 2006年04月20日(木) 19:22

コメント: ともまるプロジェクト 第１弾 始動！

ともまるさんダイエットむつかしいよね。
私は３キロ減らしたくて炭水化物控えてるんだけど、横ばい状態です。もしかして食べたものが全部栄養になって身についてるかな？（笑）
インスリン量減らしてもっと総カロリー減らすかな？１２００キロカロリーでもいいんじゃないかしら？半年限定、減量できるまでという但し書きで。

投稿者 バニラ | 2006年04月25日(火) 21:06

>>バニラさん

私の場合、週３～４日・１日トータル５時間くらい、配達という名の運動をしているので、
ごはんをおかわりしなければちゃんと食べても減量できそうです。
ありがたいことでございます(笑)。

あとはいかにお酒を飲まないようにするかです。
飲むとどうしても食べたくなってしまうので…。


とにかく、お互いがんばりましょう！

投稿者 ともまる | 2006年04月29日(土) 21:17

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