甘さひかえめ

今日は配達の日。

02:30　起床

02:40
　↓ 　　朝のお仕事　(朝刊配達)
06:30

07:00　血糖値測定：142
　　　　　　Ｎ：24
　　　　　　ログ：6+6+6+6
　　　　朝食：
　　　　　　　　
　　　　　　　　ごはん・豆腐の味噌汁
　　　　　　　　ツナ･ねぎ入りスクランブルエッグ＋ブロッコリー
　　　　　　　　蓮根のきんぴら
　
14:50
　↓　　午後のお仕事　(夕刊配達)
18:00

19:15　血糖値測定：137
　　　　　　Ｎ：25
　　　　　　ログ：12+6+6
　　　　

　　　　　夕食：
　　　　　　　　　
　　　　　　　　ごはん･いんげんと麩の味噌汁
　　　　　　　　鶏ももみぞれ竜田揚げ
　　　　　　　　ウィンナーとブロッコリーのコンソメ煮
　　　　　　　　胡瓜の梅和え
　　
20:30　血糖値測定：286
　　　　　　追加　ログ：6
21:30　血糖値測定：268
　　　　　　追加　ログ：6
22:00　集金１件とお風呂
23:40　血糖値測定：71
　
教訓：先手必勝。夕食時はログをあと３単位+Ｒを３単位でよかったのではないか？
　
体重：85.5kg