2007年09月20日(木)

今日のともまる　'07/09/20

今日は配達の日(５区)。

02:30　起床＆血糖値測定：268
　　　　　　　ログ：4+3
　
02:40
　↓ 　　朝のお仕事　(朝刊配達)
　↓　　　途中で低血糖ぽかったので50％りんごジュース。
06:30

07:00　血糖値測定：73
　　　　　　Ｎ：25
　　　　　　ログ：5+5+5+5+5
　　　　朝食：
　　　　070920-1.jpg
　　　　ごはん・豆腐とわかめの味噌汁
　　　　目玉焼き・帆立と筍と長ねぎのバター炒め
　　　　スナップえんどうとツナと人参のマヨ和え
　　　　青汁・豆乳
　
08:10　血糖値測定：102
09:00　血糖値測定：148
12:40　血糖値測定：89
15:00　血糖値測定：109　缶コーヒー
　
15:20
　↓　　午後のお仕事　(夕刊配達)
18:00

19:10　血糖値測定：133
　　　　　　Ｎ：25
　　　　　　ログ：7+6+6+6

　　　　夕食：
　　　　070920-2.jpg
　　　　ごはん・白菜と韮の味噌汁
　　　　豚肉とトマトと茄子のチーズ炒め
　　　　カレーコロッケと帆立フライ
　　　　きゅうりとコーンのミニサラダ
　
21:50　血糖値測定：176
　　　　　　追加　ログ：3
22:30　血糖値測定：156　
　
教訓：青汁＋豆乳は上昇を遅らせるなぁ。
　
　

投稿者: ともまる 日時: 2007年09月20日(木) 22:35

コメント: 今日のともまる　'07/09/20

わかりました。
ログ、5+5+5+5+5の意味。
即効で効かせる為ですね。
炭水化物好きのともまるさんが・・。ガッテン。

投稿者 my | 2007年09月22日(土) 19:42

>>myさん

きっかけは、
http://tomomaru.net/blog/2006/07/12.html
でした。

ともまる的には(本当は)ログより速く効くインスリンがほしいです。
食パン(のみ)食べるとログでも追いつかないくらい速く上がりますし、
追加射ちでもすばやく下げたいですから。

逆にカレーや揚げ物のときは(あまり)分割しないで射てばいいわけです。

たくさん射たない人には使えないテクニックですが。

投稿者 ともまる | 2007年09月22日(土) 22:21

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